نستعرض معكم من خلال موقعنا كول دادى سبورت تفاصيل الخبر التالى ( 10 منتجات.. كل ما تحتاجه لإفطار رمضاني لذيذ من أمازون السعودية ) والذى وردنا من موقع كووورة.
يصاب البعض بالقلق مع اقتراب شهر رمضان الكريم خوفًا من زيادة الوزن، وذلك بسبب الوجبات التي اعتاد الناس على تناولها، حيث قد تؤدي العادات الخاطئة إلى مُشكلات صحية عديدة.
ويأتي رمضان وتأتي معه كثير من المشاعر الروحانية التي تزيد من الألفة بين الأقارب وأفراد العائلة، ومن أهم مظاهر الاحتفال بالشهر الفضيل "اللمة الحلوة" التي تجمع شمل الأهل والأقارب والمعارف والأصدقاء، وتعيد تواصلهم.
الإفطار في الشهر الفضيل ليس مجرد لحظة لكسر الصيام، لكنه فرصة لتعويض الجسم بالعناصر الغذائية اللي يحتاجها بعد ساعات طويلة من الصيام.
أفضل المنتجات الرياضية عبر أمازون السعودية اشتري الآن كيف يكون الإفطار صحيًا في رمضان؟ - ابدأ بالتمر والماء: سنة نبوية تمدّ الجسم بالسكريات الطبيعية، وتُهيّئ المعدة لاستقبال الطعام، كما يساعد الماء على ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة.
- تناول الشوربة الخفيفة: شوربة العدس، الخضار، أو الدجاج تمنح جسمك السوائل والدفء وتساعد على تحضير الجهاز الهضمي.
- أضف مصادر البروتين: مثل الدجاج، السمك، أو اللحم المشوي لتحافظ على طاقتك وتجنب الشعور بالجوع سريعًا، علاوة على مصادر نباتية مثل الفول والعدس رائعة للنباتيين.
- لا تنسَ الخضروات: تمد الجسم بالفيتامينات، الألياف، والماء، وتحافظ على هضم صحي بدون مشاكل.
- الكربوهيدرات الصحية بدل المقلية: مثل الأرز البني، البطاطا المشوية، الخبز الأسمر، وتجنب الأطعمة المقلية الثقيلة.
- اشرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور: تجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة، واستبدلها بالعصائر الطبيعية مثل البرتقال، التمر الهندي، أو قمر الدين.
- الحلويات..
باعتدال: استمتع بالكنافة أو القطايف لكن بكميات صغيرة، أو استبدلها بفواكه طازجة.
وعلى موقع أمازون السعودية، يمكن شراء مياه قابلة للانكماش من إيفال، وتتوفر بسعر (5 ريال) ويمكن الحصول عليها (من هنا).
مياه شرب معبأة مفلورة، كما أن المنتج ضروري للغاية للحفاظ على الصحة والرفاهية الجيدة.
حل سريع للحفاظ على انتعاشك وانتعاشك في يوم حار، ويوفر نقاء ثابت ومذاق رائع في كل مرة.
كما يوفر موقع أمازون السعودية، تمر مبروم فاخر من نخيل العالية، ويتوفر بسعر (79 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
تمر مبروم اليجانس من نخيل العالية، معروف بجودته الممتازة ونكهته الغنية، وهذه التمور هي مصدر صحي للمغذيات والألياف والطاقة تلبي هذه التمور التفضيلات الغذائية، فهي نباتية وخالية من الغلوتين، وتتميز بحجم مناسب، مما يجعلها وجبة خفيفة خالية من المتاعب في أي لحظة.
وهناك أيضًا ساندوتش تونة تندرينا من جودي، ويتوفر على أمازون السعودية بسعر (5 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
سلطة التونة لمحبي الأطعمة البحرية الذين يبحثون عن بديل صحي بأسعار معقولة، كما أنها وجبة جاهزة للأكل طوال الوقت بمكونات طبيعية وبدون مواد حافظة إضافية.
وتستخدم كمكون أساسي في سلطات التونا وحشوات الساندويتش وحشوات البرغر وإضافات البيتزا وشريحة السمك وما إلى ذلك.
وعلى موقع أمازون السعودية أيضا، يمكن شراء معكرونة باستا ديتاليني ليسي من جودي، وتتوفر بسعر (3 ريال) ويمكن الحصول عليها (من هنا).
تحتوي على كميات من الألياف والبروتينات والفيتامينات الصحية، وذات ملمس ثابت غير لزج وجودة عالية وطعم لذيذ.
كما يوفر موقع أمازون السعودية، حليب معالج بالحرارة العالية قليل الدسم من ناديك، ويتوفر بسعر (24 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
الحليب منعش ومنشط، والفيتامينات والبروتينات الأساسية تجعل جسمك أقوى، ومصدر رائع للكالسيوم، وهو ضروري لصحة العظام.
كوب من الحليب الدافئ سيساعد على استرخاء العضلات المتوترة وتهدئة الأعصاب المتوترة.
المنتج مثالي للشرب والحبوب والطبخ والخبز وأكثر من ذلك، إضافة متعددة الاستخدامات لأساسيات مطبخك.
وهناك أيضًا زيت زيتون بكر قطفة أولى 2 لتر من صفوة الجوف، ويتوفر على أمازون السعودية بسعر (124 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
زيت زيتون بكر ممتاز بنكهة غنية ومميزة، يضيف عمقا ومذاقا رائعا إلى أطباقك اليومية.
يقدم توازنا فريدا بين النكهة والفوائد الصحية، ومثالي للتتبيل، رش السلطات، والتغميس، ومناسب للطهي، السلطات أو الخبز.
وعلى موقع أمازون السعودية أيضا، يمكن شراء أرز بسمتي أبيض من بنجابي المهيدب، ويتوفر بسعر (40 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
محفوظ في شنطة من الجوت الطبيعي لحفظ الطعم والرائحة، وينضج بالبخار بشكل مثالي، وبقوام مفلفل لا يتعجن.
كما يوفر موقع أمازون السعودية، تمر هندي من إيسترن، ويتوفر بسعر (8 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
المنتج لذيذ وحلو، ويحتوي على تركيز عالي من فيتامين سي، وله مذاق رائع ذو جودة عالية.
وهناك أيضًا عدس أحمر من زين، ويتوفر على أمازون السعودية بسعر (6 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
مصدر ممتاز للمغذيات الحيوية مثل الحديد والبروتين والألياف والمعادن، ويوفر لجسمك العديد من العناصر الغذائية الأساسية، التي تضمن النمو الصحي.
وعلى موقع أمازون السعودية أيضا، يمكن شراء فول مدمس مقشور، ويتوفر بسعر (3 ريال) ويمكن الحصول عليه (من هنا).
الفول مدمس مقشور بالخلطة السرية من جرين فارمز، 450 جرام، وعبوة من قطعة واحدة غنية بالبروتين.
يقدم موقعنا كول دادى سبورت تحديثات مستمرة وتحليلات دقيقة لكافة الأخبار والمباريات، مما يضمن للمشاهدين متابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي, الدوري الأسبانى، الدوري الألمانى, الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا.